L’objectif de notre association est d’offrir à ses adhérents la possibilité d’entretenir et d’améliorer leurs capacités physiques au travers de situations pédagogiques ludiques, variées et individualisées grâce aux faibles effectifs par cours.
Gymnastique traditionnelle
Le contenu est basé sur le renforcement musculaire, l’activité cardio-vasculaire, l’équilibre, la respiration, et toutes sortes de situations ciblées en fonction des capacités physiques des adhérents.
Pilates
Grâce à une subtile sollicitation de tous les muscles du corps, cette méthode permet de corriger les défauts de posture, de développer souplesse et coordination, d’acquérir une musculature harmonieuse.
L’objectif des méthodes utilisées est une meilleure compréhension de son corps, un bien-être tant physique que psychique, un moment de convivialité.
Gym tradi : 1 cours/sem = 150€/an
Pilates : 1 cours/sem = 200€/an